معلوماتك

#الصحة_الجمال | 9طرق للتغلب على روائح الفم الكريهة: ماذا تفعل عندما تواجه رائحة فم كريهة؟ 1- استخدام الفرشاة والخيط السني: الجير يتجمع حول اسنانك ويجمع البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، نظف بالفرشاة اسنانك مرتين يوميا على الاقل، واستخدم الخيط السني مرة يوميا على الاقل، وتأكد من استعمالك الصحيح للفرشاة حتى لاتؤذي اللثة. 2- المضمضة: المضمضة بالكلوروهيكسادين مهمة لقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة، هذا بالاضافة انه يعطي رائحة جيدة للفم بسبب النكهات الموجودة فيه، اذا لم يوجد؟ المضمضة بالماء بعد الاكل لازالة بقايا الاطعمة يكفي. 3- تنظيف اللسان: يجب تنظيف اللسان لوجود بعض انواع البكتيريا المسببة لرائحة الفم فيه، استخدم الفرشاة بلطف لتنظيف اللسان من الامام والخلف لازالة بقايا الطعام والبكتيريا والخلايا الميتة. 4- تجنب الاطعمة التي تسبب روائح كريهة: الثوم والبصل ابرز مثال، ولن تستطيع ازالة رائحتها حتى باستخدام الفرشاة، لأنها تذهب للرئة عن طريق مجرى الدم فلا تستطيع ازالتها. 5- توقف عن التدخين: بالاضافة لتسببه بالسرطان، هو سبب لامراض اللثة واصفرار الاسنان والرائحة ال

📱 حماية #هاتفك المحمول من خطر الاختراق : الإختراق هو احد الاسباب الشائعه لتسرب الملفات الهامة وتمكين اشخاص غير مصرح لهم بالوصول اليها والاطلاع علي أي نوع من أنواع البيانات الحساسة، لتقليل هذا الخطر إلى حد كبير والعمل على المحافظة على الملفات يجب عليك أن تقوم بعدد من الممارسات التي تضمن أن لا يتعرض الهاتف الخاص بك لخطر الاختراق، من هذه الممارسات مايلي : ☆عدم تحميل التطبيقات من خارج متجر التطبيقات الرسمي للهاتف المحمول، أو المتاجر التي تتبع الكثير من إجراءات التدقيق بالنسبة للبرامج التي تطرح بها. ☆قبل تحميل أي تطبيق عليك قراءة الصلاحيات التي يحتاج إليها، وذلك حتى تعرف إلى ماذا يمكن أن يصل هذا التطبيق من ملفاتك، وهذة صعبة حقيقتاً . ☆تحميل تطبيق لمكافحة الفيروسات على الهاتف المحمول. تحديث نظام التشغيل، والتطبيقات باستمرار، حيث إن الأنظمة والتطبيقات القديمة قد تحتوي في بعض الأحيان على الكثير من الثغرات التي تتيح للهاكر اختراق الهاتف المحمول والوصول إلى البيانات الخاصة بك. ☆احذر عند التعامل مع شبكة الإنترنت، ولا تقم بالولوج إلى أي مواقع مشبوهة، واحذر جدًا عند التعامل مع رسائل البري