الصحه والجمال9طرق للتغلب على روائح الفم الكريهة
#الصحة_الجمال | 9طرق للتغلب على روائح الفم الكريهة: ماذا تفعل عندما تواجه رائحة فم كريهة؟ 1- استخدام الفرشاة والخيط السني: الجير يتجمع حول اسنانك ويجمع البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، نظف بالفرشاة اسنانك مرتين يوميا على الاقل، واستخدم الخيط السني مرة يوميا على الاقل، وتأكد من استعمالك الصحيح للفرشاة حتى لاتؤذي اللثة. 2- المضمضة: المضمضة بالكلوروهيكسادين مهمة لقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة، هذا بالاضافة انه يعطي رائحة جيدة للفم بسبب النكهات الموجودة فيه، اذا لم يوجد؟ المضمضة بالماء بعد الاكل لازالة بقايا الاطعمة يكفي. 3- تنظيف اللسان: يجب تنظيف اللسان لوجود بعض انواع البكتيريا المسببة لرائحة الفم فيه، استخدم الفرشاة بلطف لتنظيف اللسان من الامام والخلف لازالة بقايا الطعام والبكتيريا والخلايا الميتة. 4- تجنب الاطعمة التي تسبب روائح كريهة: الثوم والبصل ابرز مثال، ولن تستطيع ازالة رائحتها حتى باستخدام الفرشاة، لأنها تذهب للرئة عن طريق مجرى الدم فلا تستطيع ازالتها. 5- توقف عن التدخين: بالاضافة لتسببه بالسرطان، هو سبب لامراض اللثة واصفرار الاسنان والرائحة ال